O Parque Urbano do Jamor
No
Estádio Nacional, junto às Piscinas Olimpicas do Jamor, está um sítio incrível para fazer
desporto ou simplesmente passear. Hóquei no campo, futebol, tiro com
arco, rugby, ténis, mini-golfe, canoagem, escalada, um ginásio ao ar
livre com música, um relvado imenso, um parque infantil, trilhos e caminhos por
onde se pode correr, caminhar, andar de biciclet, entre outras outras actividades.
O Treino
Nada melhor que começar um dia com um Treino Outdoor num dos espaços mais bonitos da Cidade de Lisboa. Aproveitanto o espaço o treino começou com uma corrida de 15 minutos, seguida de treino TRX durante 30 minutos (Pernas, Peito, Costas, Bicipete e Tricipete), terminando com mais 15 miutos de corrida e alongamentos.
Convido por isso todos os interessados a experimentarem o treino ou simplesmente vistarem o espaço e deixo algumas fotografias.
Convido por isso todos os interessados a experimentarem o treino ou simplesmente vistarem o espaço e deixo algumas fotografias.
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